私たちは顔を洗ったり、化粧水や乳液をつけたり、お化粧をしたりして、毎日自分の肌と向き合っています。しかし、自分の肌質をきちんと理解している人はどのくらいいるでしょうか？ 夏はテカるのがイヤだからといって乳液は使わず化粧水だけで済ませたり、反対に冬は乾燥が気になるからと必要以上に保湿クリームや美容液をつけたりしていませんか？ 実はこれは大きな間違いなのです。夏でも乳液で油分を補うことは必要ですし、お肌をあまりにも過保護にするのはかえって肌本来の力を失わせてしまうことに繋がります。大切なのは自分に合うスキンケア製品を選ぶことであり、そのために必要なのが、自分自身の肌質を「よく知る」ことなのです。

自分の肌質を知るための、簡単な方法があります。まず、顔を石鹸で洗いましょう。タオルで水分を拭いたら、そのまま三十分程放置します。はじめは誰でも乾燥してつっぱることと思いますが、時間が経ってもその状態が続くようならば「乾燥肌」、自然と潤ってくるようならば「普通肌」、皮脂が浮くようならば「脂性肌」、乾燥した部分と皮脂が浮いた部分が混ざっているようならば「混合肌」になります。

日本人に最も多いとされているのが「混合肌」です。これは主にエアコンや不規則な食生活、ストレス等が原因とされています。自分の肌質を知ることで、スキンケアだけでなく生活習慣そのものの改善法も見えてきます。早速試してみましょう。