プレケアが完了したら、いよいよ洗顔です。３８〜４０℃前後のぬるま湯で、まずしっかりと下洗いをします。これだけでも表面の汚れはおおよそ落とすことができます。

次に、洗顔フォームの泡立てに入ります。洗顔料を適量手の平に乗せ、もう片方の手の指の腹でしっかりと泡立てます。人差し指と中指の２本の指の腹を使うのが、きめ細やかな泡を作るコツです。生クリームを泡立てる時のように、空気をたっぷり含ませながら行ないましょう。この際、「泡立てネット」を使うとより簡単です。市販されているものもありますが、みかんのネットやストッキングでも代用できるので、ぜひ手近にあるもので試してみましょう。

手の平をひっくり返しても落ちない位の、マシュマロのような弾力を持つ泡ができたら、両手の指の腹で顔に乗せ、くるくると小さな円を描きながらマッサージするように洗っていきます。この時、ごしごしと力を入れて擦る必要はありません。「泡の弾力だけで洗う」という感覚を忘れないでください。肌に圧力がかかりすぎると、毛穴の中まで泡が入らず、洗い残しができ、くすみや吹き出物の原因になります。